Виды массажа

Массаж поясницы

Эту процедуру используют в качестве эффективного лечения или для профилактики возможных заболеваний, которые часто наблюдаются при нарушениях позвоночника. Поэтому массаж поясницы интересует многих, особенно в качестве познавательной информации и практики. Его используют как действенное средство при лечении остеохондроза и, хоть сама процедура должна выполняться исключительно опытным и грамотным массажистом, не стоит забывать о том, что массаж при болях в пояснице может быть исключен при выявленных противопоказаниях.

Как подготовиться к массажу поясницы в домашних условиях?

Наблюдающиеся патологии позвоночника могут привести к ситуации, когда придется провести массаж поясницы в домашних условиях, где должно достаточно тепло. Об этом помнят всегда, осуществляя процедуры с больным, у которого выявлены заболевания в области поясницы или позвоночника. Представляя одно из самых действенных предупреждений в борьбе с патологией, что может возникнуть в области позвоночника, как делать массаж поясницы на пояснично-крестцовом участке, поможет узнать профессиональный массажист. Такой массаж удобно выполнять, выбрав исключительно твердую поверхность.

Если вы выполняете процедуру самостоятельно лучше всего просмотреть специальные видео-уроки 'массаж поясницы', которые помогут наглядно увидеть – как он проводится. В качестве основы обычно выбирают стол или может подойти место прямо на полу. Для этого придется заранее побеспокоиться и, положить под низ, нескользящее чистое покрытие. Кроме этого, заранее подготавливаются для проведения массажа поясницы при остеохондрозе:

  • Крем (можно специальное массажное масло)
  • Полотенца
  • Простыня (для подстилки)
  • Салфетки.

Массаж поясницы при беременности и у зрелых женщин

Для того чтобы женщина почувствовала явное облегчение и результат, придется пройти целый курс массажа поясницы. Если это массаж поясницы при беременности, то, он выполняется очень бережно. Руки массажиста должны быть расслабленными, где не придется применять надавливания и силу. Ритмичные и медленные поглаживания области поясницы, не вызовут ощущений, когда после массажа болит поясница – напротив, здесь не будет приемов разминания, как и жесткой вибрации. Массажист все выполнит пальцами, и время самой процедуры ограничивается всего получасом.

Если болит поясница массаж поможет, с помощью проведенного курса, укрепить все мышцы, окружающие позвоночник. Такая процедура особенно необходима женщинам, когда наблюдается уменьшение плотности в костях, что характерно для остеопороза. Ведь беременные женщины подвержены в этот период вынашивания малыша самым разным заболеваниям, включая и симптомы, которые могут развиться в результате нехватки в организме тех или иных компонентов. Поэтому так важно наблюдаться весь период вынашивания у опытных специалистов и сдавать все анализы.

Остеопороз может наблюдаться не только у молодых, но и у женщин более зрелого возраста, поэтому массаж спины и поясницы так необходим, особенно на более ранних стадиях развития этого заболевания. Такие процедуры выступают наиболее эффективным приемом, используемым для более быстрого восстановления девушки или женщины, после многих травм или тяжелой и продолжительной болезни.

Мастерски выполненный массаж поясницы способен не только приносить чувство явного расслабления, но и наполнять организм приятным спокойствием, избавляя от ощущений дискомфорта, а также присутствия болевых ощущений. Придется применить, для большего эффекта, точечное воздействие, тогда массаж будет выполняться по кругу, неспешными движениями теплых расслабленных рук с постепенным охватом болезненных очагов.