Виды массажа

Общий массаж

общий массаж Общим массажем называется массаж, при котором массируются области тела, не включая голову. Сеанс общего массажа назначают в лечебных и терапевтических целях для поддержания, профилактики и восстановления организма.

Массаж снимает напряжение в мышцах и суставах, укрепляет сердечно-сосудистую систему, устраняет застойные явления, способствует скорейшему выводу шлаков и токсинов из организма, способствует общей релаксации организма. Насколько будет эффективен общий массаж, во многом зависит от возраста и общего состояния организма.

Обязательные предпосылки успешного применения общего массажа - это выявление изменений рефлекторного характера в коже, соединительной ткани и мышцах в сравнении с предварительно проводимым диагностического массажем.

Частота и степень рефлекторных изменений в результате проведения общего массажа у всех людей различается и зависит, если у больных, то от стадии, остроты и характера протекания заболевания, у спортсменов — от объема и интенсивности тренировочной нагрузки.

Проведение общего массажа

В проведении общего массажа на данный момент принято придерживаться следующей последовательности массажа областей тела:

  1. Спина и задняя поверхность шеи;
  2. Задняя поверхность нижних конечностей;
  3. Передняя поверхность нижних конечностей;
  4. Область живота;
  5. Область груди;
  6. Передняя поверхность шеи;
  7. Верхние конечности.

Массаж области головы не включается в общий массаж. Массаж спины осуществляется обеими ладонями поглаживанием. Затем происходит растирание ладонями зигзагообразные движениями снизу вверх и разминание мышц.

Задняя поверхность ног:
При массаже задней поверхности ног и бедер вначале делается обхватывающее непрерывающееся, затем прерывистое поглаживание, захватывая ягодицу от пяточной области до верха, далее следует растирание полукружными движениями переменно с обхватывающими непрерывающимися поглаживаниями. После вступительного этапа переходят к массажу сегментов нижней конечности (ягодица, бедро, голень и стопа), охватывающему в основном, крупные мышцы. Здесь применяются все основные массажные приемы. Особое внимание обращают на места креплений сухожилий к костям.

Например, на места перехода области больших ягодичных мышц в растяжение у подвздошной кости, или у крестца, в переходе из напрягающего фасцию бедра мускула, в полосу широкой фасции бедра, где трехглавая мышца голени переходит в ахиллово сухожилие. Потому что в этих местах сосредоточено очень много нервных окончаний, первыми реагирующими на различные раздражающие факторы. По научным исследованиям, в этих местах чаще всего встречаются патологические изменения, вызванные нарушениями обменных процессов и другими заболеваниями.

общий массаж в Сергиевом Посаде

При общем массаж ног для передней стороны применяют те же приемы массажа, что были выше указаны. При этом, вначале производят вступительный общий массаж, а потом раздельный - по сегментам. При наличии специальных показаний, отдельно массируются суставы больших пальцев. В заключение, для наилучшей стимуляции трофических центров нижних конечностей рекомендуют применять непрерывное вибрирующее движение рубления (либо механическую вибрацию) в областях нижнегрудного и верхнепоясничного отдела позвоночника. Заканчивают общий массаж поглаживающим движением по всей поверхности нижней конечности. После проведения массажа пациентам рекомендуется проделать несколько активных движений всеми суставами нижних конечностей.

Массаж живота начинают с кругового поверхностного плоскостного поглаживания, проводя двумя-тремя пальцами ладонной поверхности в области вокруг пупка, а только затем, все более увеличивая радиус этих поглаживаний по кругу, переходят к поглаживанию живота всей ладонью, таким образом, охватывая постепенно всю поверхность живота по часовой стрелки. Если брюшные мышцы расслаблены, то начинают осторожно применять глубокое непрерывное поглаживание, как бы стараясь проникнуть вглубь живота. Растирание выполняют в форме пересекания. Если мышцы брюшного пресса слабые, или есть ожирение на каждой стороне живота, то осторожно, по возможности не вызывая боли, делают поперечное разминание брюшных мышц, прерывисто надавливая и перемежая это движение с легким раскачиванием живота в направлении вдоль и поперек. В конце снова применяют легкие круговые поглаживания живота.

общий массаж в г.Сергиев Посадмассаж общий в г.Сергиев Посад

Массаж области грудной клетки включает общее поглаживание, встряхивания и прерывистые вибрации в виде легкого похлопывания или рубления. Массаж можно делать при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний и при отсутствии других противопоказаний. При наличии специальных показаний последовательность массажных движений определяется индивидуально.

В массаже шеи из приемов применяют лишь легкое поглаживание и растирания. Выполнение других приемов определяется при наличии особых показаний.

общий массажобщий массаж в Сергиевом Посаде

В общем массаже для верхних конечностей включает все основные приемы общего массажа и в зависимости от индивидуальных показаний, какие-то вспомогательные приемы. Во вступительном массаже рук попеременно применяют обхватывающие непрерывные поглаживания и полукружные растирания, начиная проводить массажные движения от кончиков пальцев и заканчивая в области плечевого пояса. Вступительный массаж заканчивается 4-5 движениями встряхивания. В раздельном массировании какого-либо отдельного сегмента верхней конечности (надплечья, плеча, предплечья, кисти) основное внимание уделяют крупным мышцам, причем наиболее тщательной работы требуют - ключичная часть трапецевидной мышцы, мышечные пучки больших грудных мышц в местах крепления их к плечевой кости, сгибатели пальцев рук в местах, где они прикрепляются к плечевой кости. Трофические центры верхних конечностей хорошо стимулируются с помощью движения непрерывной вибрации. В заключение снова проводят общее поглаживание по всей длине верхних конечностей и несколько раз встряхивают их.

Пройти курс общего массажа в Сергиевом Посаде можно в нашем массажном салоне.

Смотрите так же классический, антицеллюлитный массаж